Duraçao: 1h43min

Neste DVD, Lama Padma Samten explica e ensina as práticas de meditação samatha impura, samatha pura e metabhavana.

Palestra realizada no Chagdud Gonpa Rio de Janeiro em 04/11/2007.

Tema: Apresentação detalhada, passo a passo, dos vários tipos de meditação que constituem um caminho progressivo que nos acolhe em nossas dificuldades e nos leva até nosso nascimento como praticantes de lucidez, compaixão e liberdade.

Objetivo: Ajudar as pessoas a ultrapassarem obstáculos de sua prática e a estabilizarem e refinarem. Ajuda-las a desenvolver a capacidade de liberdade frente aos condicionamentos pessoais e sociais, habilitando-as a exercer liberdade e lucidez em suas vidas.

Veja um trecho: